काळजी घ्या!जास्त प्रशिक्षणामुळे शरीराचे नुकसान होऊ शकते!!

अतिप्रशिक्षणाचे धोके

तीव्र मुत्र अपयश

अत्याधिक प्रशिक्षणामुळे स्नायूंचे विघटन सहज होऊ शकते आणि मायोग्लोबिन रीनल ट्यूबल्समध्ये स्फटिक बनते आणि अवरोधित करते, ज्यामुळे मूत्रपिंडाच्या अवयवांचे सामान्य ऑपरेशन तयार होते.जेव्हा ते मूत्रपिंडात वाहते तेव्हा ते थेट मूत्रपिंडांना नुकसान करते, ज्यामुळे मानवी शरीरात तीव्र मूत्रपिंड निकामी होते.

हृदयविकारास प्रवृत्त करते

अत्याधिक प्रशिक्षणामुळे एड्रेनालाईनचा जास्त स्राव होतो, ज्यामुळे हृदयाचे ठोके जलद होतात, हृदयाच्या रक्तपुरवठा कार्यावर परिणाम होतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा त्रास होतो, हृदयाच्या दुखण्यापासून गंभीर हृदयविकारापर्यंत किंवा अचानक मृत्यूपर्यंत.

एंडोक्राइनवर परिणाम होतो

ओव्हरट्रेनिंग करताना, पिट्यूटरी ग्रंथीचे कार्य रोखले जाईल आणि ती पिट्यूटरी ग्रंथी आहे जी शरीरातील हार्मोन्सच्या स्रावावर नियंत्रण ठेवते, त्यामुळे संबंधित मानवी संप्रेरक स्राव देखील प्रभावित होईल, ज्यामुळे शारीरिक थकवा, खराब शारीरिक पुनर्प्राप्ती, पेटके आणि इतर परिस्थिती उद्भवू शकतात. .

सांधे परिधान करण्यास संवेदनाक्षम असतात

तंदुरुस्ती प्रशिक्षणाचा मानवी हाडांवर विशिष्ट प्रभाव पडतो, परंतु अतिप्रशिक्षणामुळे गुडघ्याचे सांधे, कोपराचे सांधे, घोट्याचे सांधे आणि इतर भागांची टक्कर होण्याचे प्रमाण वाढेल, परिणामी सांधे पोशाख होतात आणि सांधे घालणे कठीण होते, त्यामुळे कसरत करणे आवश्यक आहे. मध्यम