လက်မောင်း ကောက်ကြောင်း, Dual Arm Curl Triceps တိုးချဲ့မှု, လက်မောင်းကောက်ကြောင်းတွယ်တာမှု, ရောမသဘာပတိ, ပါဝါတစ်ခြမ်း, လက်မောင်း, Arm_Curl_Attachment, လက်မောင်း, ရင်ခွင်ကို ဖိပါ။, ဒမ်ဘဲလ် ရင်ဘတ်ကို ဖိထားပါ။, အိုလံပစ်အခမဲ့အလေးချိန်, Multi Station, အတန်းနိမ့်, ရင်ဘတ်ဖိစက်, Reverse Grip ရင်ဘတ်ကိုဖိပါ။, မြေမြှုပ်မိုင်း ရင်ဘတ်ကို နှိပ်ပါ။, အခမဲ့အလေးချိန်ခုံတန်းလျား, Seated Chest Press ၊, Standing Cable Chest Press, ဟိုက်ဒရောလစ်, ချိန်ညှိနိုင်သော အခမဲ့အလေးချိန်များ, ရွေးချယ်ထားသော အလေးချိန်စက်များ, Tricep, ခြေသလုံးကြွက်သားကို မတ်တပ်ရပ်ပါ။, မှောက်လျက်သား ခြေထောက်ကို ကွေးပါ။, Ab/Back စက်, ခိုးယူသူ/ လျှပ်ကူးသူ, Multi-Adjustable Bench, ပါဝါမျှော်စင်, ခုံတန်းရှည်, ခွန်အား, Flat Bench Chest Press ၊, ခန္ဓာကိုယ်လှည့်ခြင်း။, ဟိုက်ဒရောလစ် ခုခံမှု, ခြေထောက်တိုးချဲ့ခြင်း။, ခြေထောက်ကိုနှိပ်ပါ။, Upper Chest Press ၊, ခြေထောက်တိုးချဲ့/ ခြေထောက်ကောက်ကြောင်း, ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကို လျှော့ချပါ။, အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး, Free Weights ကို သုံးတယ်။, အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်, Multi Hyper Extension, Sead Cable Chest Press ၊, လက်တစ်ဖက်တည်း ရင်ဘတ်ကိုဖိပါ။, ရင်ဘတ်ကျယ်သည်။, လက်တင်စက်, ပြန်ကန်ပါ။, Multi Ab Bench, Pectoral, ချိန်ညှိနိုင်သော Hyperextension Bench, Functional Trainer, အိုလံပစ်ခုံတန်းလျားစာနယ်ဇင်း, Incline Plate Loaded Press, Plate Loaded Grip စက်, အသုံးပြုထားသော Plate Loaded Gym စက်ပစ္စည်း, Plate Loaded Glute Machine, Barbell Incline Chest Press, ရင်ဘတ်ချင်း ဖိခြင်း, Dumbbell Chest Press ကို ငြင်းပါ။, ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အကူအညီ လိုအပ်ပါသည်။, Stability Ball ရင်ဘတ်ကိုနှိပ်ပါ။, ရွေးချယ်ထားသော Gym စက်ပစ္စည်း, ဝမ်းဗိုက်ထိုင်ခုံ, ပါဝါကေ့, ခြေသလုံးကြွက်သားမြှင့်ပါ။, ပခုံးကိုနှိပ်ပါ။, Lateral မြှင့်တင်ခြင်း။, Tricep Dip, Flat Bench, ရွေးချယ်ထားသော Dumbbells, Cable Crossover, အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အကူအညီလိုတယ်။, အခမဲ့အလေးချိန်များ ရုတ်သိမ်းခြင်း။, ကျွန်ုပ်အနီးရှိ အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် အားကစားရုံ, လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ရင်ဘတ်ကိုဖိပါ။, Decline Bench Press, စျေးပေါသောအခမဲ့အလေးချိန်, ခြေထောက် တိုးချဲ့/ကောက်ကြောင်း ပူးတွဲမှု, ညွတ်တန်း, ဒေါင်လိုက် ဒူးခေါင်းကို မြှင့်/စိမ်ထားပါ။, Plate Loaded Incline Press, Free Weight များကို စျေးသက်သက်သာသာဖြင့် ရောင်းချပေးပါသည်။, ထိုင်နေသော ရင်ဘတ်ကို ဖိထားသော အခမဲ့အလေးချိန်များ, Plate Loaded Decline ကိုနှိပ်ပါ။, Plate Loaded Functional Trainer, ဒေါင်လိုက် ရင်ဘတ်ကို နှိပ်ပါ။, ရင်ခွင်ဖိစက်, ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကို ငြင်းပယ်ပါ။, ရွေးချယ်ထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးစက်များ, အကောင်းဆုံးအခမဲ့အလေးချိန်, Back Extension, ထိုင်ပြီး ခြေထောက်ကို ကွေးပါ။, Lat Pulldown, စုစုဟစ်, 45 ဒီဂရီ Hyperextension, အခမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း, Dumbbell Rack, ချိန်ညှိနိုင်သော ဝမ်းဗိုက်ထိုင်ခုံ, Overhead Chest Press ၊, Single Arm Cable ရင်ဘတ်ကိုနှိပ်ပါ။, Power Rack, Floor Chest Press, ရင်ဘတ်နှိပ်စက် အခမဲ့အလေးချိန်များ, Chest Press Bench, Neutral Grip ရင်ဘတ်ဖိခြင်း။, အမျိုးသမီးများအတွက် အခမဲ့အလေးချိန်, ဝမ်းဗိုက်, Reverse Chest Press ၊, Plate Loaded Dumbbells, Incline Leverage Row, မစ်စက်, စတင်သူများအတွက် အခမဲ့အလေးချိန်, ဒေါင်လိုက်အတန်း, ထိုင်ထရပ်, Power Rack အပြည့်, ပလပ်ဖောင်းများ, Stand-Single Storage, Barbell ရင်ဘတ်နှိပ်ပါ။, ရင်ဘတ်ကိုဖိထားပါ။, တစ်ခုတည်း Dumbbell ရင်ဘတ်ကိုနှိပ်ပါ။, Plate Loaded Machine Decline Press, တောတွင်း, Plate Loaded Tricep စက်, Barbell Rack, Flat Bench Press, အခမဲ့အလေးချိန်ဘား, Pec Fly/Rear Delt, Plate Tree-အိုလံပစ်, ရွေးချယ်ထားသော စက်ပစ္စည်း, Dumbbell Rack 3', Inline Db ရင်ဘတ်ကိုဖိပါ။, Single Arm Dumbbell ရင်ဘတ်ကိုဖိပါ။, ရွေးချယ်ထားသည်။, အခမဲ့အလေးချိန်စက်များ, ရင်ဘတ်ကို လှည့်၍ နှိပ်ပါ။, ပခုံးနှိပ်ခုံတန်းလျား, အဆီမပါသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, ဆန့်သည်။, Max Rack, မတ်တပ်ရပ်ပြီး ခြေထောက်ကို ကွေးလိုက်ပါ။, အခမဲ့အလေးချိန်များနှင့်အတူ Gym, အခမဲ့အလေးချိန်ပန်းကန်များ, အခမဲ့အလေးချိန်နှင့်ခုံတန်းလျား, အဆီကင်းသောကိုယ်အလေးချိန်, ရင်ဘတ်လှည့်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အခမဲ့အလေးချိန်များ, Free Weight, Half Rack Cage, Ball Dumbbell ရင်ဘတ်ကိုနှိပ်ပါ။, Plate Loaded Lat Machine, အခမဲ့ Weight Rack, Fid Bench, ခြေသလုံးကြွက်သားကို မြှင့်တင်ပါ။, Cable Motion Gym, 2060 အိမ်တွင်းအားကစားရုံ, အခမဲ့အလေးချိန်စက်ပစ္စည်း, Dumbbell Rack 4', ပေးရတယ်။, Glute Ham Bench, ရွေးချယ်ထားသောစက်များ, အဆင့်, ပေါင်းစပ်သိုလှောင်မှု-တစ်ခုတည်း, Sead Machine Chest Press ၊, Plate Loaded Chest Press ၊, ရော်ဘာအလေးမထားပါ။, Plate Chest Press ၊, ရင်ဘတ်ကို ဖိထားပါ။, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေး ဝဘ်ဆိုဒ်များ အခမဲ့, Lever Chest Press ၊, Smith Machine Chest Press ၊, အလေးချိန်ပန်းကန်သစ်ပင်, Verticle Knee မြှင့်ခြင်း။, Multi Press, ကျွန်ုပ်အနီးရှိ အခမဲ့အလေးချိန်များ, Dual Adjustable Pulley, ကျွန်ုပ်အနီးရှိ အခမဲ့အလေးချိန်များ ရောင်းချရန်, 45 ခြေထောက်ကိုနှိပ်ပါ။, စူပါအိုလံပစ်ခုံတန်းလျား, အမြဲတမ်းစာနယ်ဇင်း, Plate Loaded Equipment, Internal Strength, Plate Loaded Neck Machine, ဆေးဘောလုံး ရင်ဘတ်အနှိပ်, Sterling Plate တင်ထားသည်။, ခြေထောက်ကို ပြောင်းပြန်နှိပ်ပါ။, Resistance Band ရင်ဘတ်ကိုနှိပ်ပါ။, Flat Chest Press ၊, Flat/Incline Bench, လက်မောင်းတိုးချဲ့, Plate Rack, ကိုယ်အလေးချိန် အထောက်အကူပြု Chin/Dip Combo, ရင်ဘတ်ကိုနှိပ်ပါ။, နောက်ဘက် Deltoid/Pectoral Fly, Hi/Low Pulley ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။, နောက်တန်းကန်တယ်။, Inline Press, ကေ့တစ်ဝက်, Bicep Curl/Tricep တိုးချဲ့မှု, တရားဟောဆရာ Curl ထိုင်သည်။,