+
KACSI DANBE - IF9324
Impulse IF9324 Lateral Raise oo si gaar ah loo nashqadeeyay ayaa gacan ka geysta xoojinta deltoid.Isticmaaluhu wuxuu doortaa miisaan ku habboon, wuxuu fidiyaa gacmaha isticmaalaha wuxuuna ku wareejiyaa suufka rollerka si uu si wax ku ool ah u tababaro deltoid.suufka cudud ee weyni waxa uu kordhiyaa goobta xidhiidhka ee gacmaha oo waxa uu tababarka ka dhigaa mid raaxo leh.Dhererka fadhiga ee la hagaajin karo wuxuu ku habboon yahay isticmaalayaasha dhererka kala duwan iyo dhererka cududda.Tiidhka goobada jaalaha ah ayaa u sahlaysa isticmaalaha inuu doorto booska tababarka saxda ah.Khadadkan fudud, nadiif ah, la doortay...
