■ Qalab shaqeeya oo badan, oo ku qalabaysan gacan-ku-jiid meelo badan leh si loo daboolo baahiyaha adeegsadaha ee jimicsiga kala duwan.

■ Mashiinka Smith oo leh dhibco badan oo lifaaq ah, taasoo u oggolaanaysa isticmaaleyaasha inay bilaabaan oo joojiyaan tababarka dherer kasta.

■ Kala duwanaanshaha safarka tareenka wuxuu dejiyaa jimicsiga sagxadda sida safafka laablaaban, kuwa dhintay, iyo miskaha.

■ Dhinaca hore ee lagu qalabeeyay qabsatooyinka badbaadada-squat-ga iyo joogsiyada badbaadada, oo buuxinaya baahida tababbarka isticmaalaha ee isugeynta miisaanka xorta ah.

■ Ku qalabaysan joogsiga badbaadada mashiinka smith si ay uga ilaaliso isticmaalayaasha dhaawacyada ay sababto kala go'a baarka.