Dad badan ayaa isfaham la'aan ku saabsan jirdhiska.Waxay u maleynayaan in jimicsiga daalka uu soo saari karo kicinta ugu weyn iyo saameynta muruqyada.Halkii aad ka joojin lahayd inaad jidhka siiso nasasho, laakiin aad ka fikirto in "kartida dadka lagu khasbo", ka dibna gritte ...
Dadka ka shaqeeya jimicsiga sida caadiga ah waxaa loo qaybin karaa laba qaybood Hal nooc waa nooca xoogga Mid kale waa dadka dufan yareeya ee ku jira treadmill Orod aan la dafiri karin runtii aad bay waxtar ugu leedahay luminta dufanka Laakiin waxaa jira dhaqdhaqaaq Waxaa laga yaabaa inay lumiyaan baruur badan. ka carar...
Qeybta .2 5-daan caadooyinka xun ee jimicsiga ayaa aad uga xun waxyeeleynta nafsadda!Wax walba waxay leeyihiin laba dhinac, taam ahaanshaha ma aha mid ka reeban.Jimicsiga jirdhiska sayniska ayaa ka dhigi kara boosku inuu noqdo mid qurux badan.Awoodda ciyaaraha ayaa sii xoogaysanaysa ma goo...
Qayb1 Haysashada shukulaatada u eg siddeed baakidh waa yoolka ugu dambeeya ee xirfadlayaal badan oo jimicsi.Waddadu waa is-hortaag oo dheer.Inta lagu jiro layligan, waa inaadan ku dhejin oo kaliya, laakiin sidoo kale u fiirso faahfaahinta qaar, si aad ugu dambeyntii u hesho shukulaatada ...
Maanta, Carwadii 38-aad ee Alaabaha Ciyaaraha Caalamiga ah ee Shiinaha ayaa si heer sare ah uga furmay Xarunta Shirarka iyo Bandhigga Qaranka ee Shanghai.Iyadoo diiradda la saarayo xaaladda hadda jirta iyo rajada horumarineed ee warshadaha alaabada isboortiga ee "xilligii faafa ee ka dib", Expo wuxuu sameeyay inno ...
Agoosto 29, IHRSA Brazil sanadlaha Shirka Latin America & Bandhiga Ganacsiga (IHRSA Brazil) ayaa lagu qabtay Sao Paulo, Brazil sidii loo qorsheeyay.IHRSA Brazil hadda waa bandhiga isboortiga ee ugu weyn Koonfurta Ameerika, sidoo kale waa kulan weyn oo shaqsiga warshaduhu uusan ...
