เคล็ดลับการออกกำลังกายจากแรงกระตุ้น

√：หากคุณต้องการลดน้ำหนักขณะสร้างรูปร่าง คุณต้องเพิ่มการฝึกความแข็งแกร่งนอกเหนือจากการฝึกแบบแอโรบิกเมื่อมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น กระบวนการเผาผลาญก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน

Impulse Fitness มีกลุ่มผลิตภัณฑ์ฝึกความแข็งแกร่งครบวงจร ซึ่งสามารถตอบสนองทุกความต้องการของคุณความแข็งแกร่งความต้องการการฝึกอบรม โปรดคลิกลิงก์เพื่อดูรายละเอียด

√：วางแผนวิธีฝึกอย่างเป็นระบบ โดยเน้นการฝึกความแข็งแกร่งแบบผสมผสานและแบบเป็นระบบ โดยออกกำลังกายแบบแอโรบิคและ HIIT ระดับความเข้มข้นต่ำในปริมาณที่เหมาะสม และเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นระยะๆ