က) မတူညီသောအုပ်စုများ၏ လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ရွေ့လျားနိုင်သောလက်ကိုင်ကို အရှည်ထားပါ။

b) မြင့်မားသောခွန်အားအင်ဂျင်နီယာပလပ်စတစ် barbell tube အကာအကွယ်အဖုံးနှင့်အတူ။

ဂ) သင်တန်းဆရာ၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေရန် ကန့်သတ်ယန္တရားဖြင့်။

ဃ) အသေးစားအသုံးပြုမှုဧရိယာနှင့်အတူ ရိုးရှင်းသောဖွဲ့စည်းပုံ။တည်ငြိမ်မှုကို သေချာစေပြီး ကြမ်းပြင်ဧရိယာကို အလွန်လျှော့ချပေးပါတယ်။

င) အချိုးအကွေ့၏ အမြင့်သည် အသုံးပြုသူ၏ ပခုံးအမြင့်နှင့် ကိုက်ညီပြီး သုံးစွဲသူများကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော အတွေ့အကြုံနှင့် ကြွက်သားအုပ်စုများကို တိကျသောလှုံ့ဆော်မှုပေးသည်။

f) တင်းကျပ်သောချိတ်ဆက်မှုသည် အသုံးပြုသူ၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။