a) Kevirê 45° goşeyek ergonomîk dide pêlavên kursî û piştê, û pedalek lingê mezin dihêle bikarhêner pozîsyona perwerdehiya rast bibînin.

b) Roller serhişkiya bilind, pola bilind, materyalê endezyariyê ya berxwedêr a bilind dipejirîne, bi rêkûpêk li ser rêça slide dizivire da ku perwerdehiya werzîşê ya xweş peyda bike.

c) Bi pêça parastinê ya lûleya barbell a plastîk a endezyariya hêza bilind.

d) Çarçoveyek hêzdar û pişkek ku tevgera bêkêmasî misoger dike.

e) Bi mekanîzmaya sînordar re da ku ewlehiya perwerdekar peyda bike.